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APRÈS la pluie, le beau temps ?

Froid, pluie, vent… et moral dans les chaussettes ! L’hiver est bel et bien là, et avec lui sa grisaille quotidienne qui influe sur notre humeur. Alors comment garder le moral malgré le temps morose et résister aux baisses d’énergie ? MyPrevention vous donne 4 astuces pour améliorer votre quotidien pendant la période hivernale. ››› Lire la suite

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CET HIVER, plaisir et légèreté seront mes alliés

Qui peut affirmer n’avoir jamais pris un peu d’embonpoint pendant l’hiver ? En effet, les tentations sont grandes : entre les fêtes, les plats riches (raclette, tartiflette, bûche de Noël…), le froid et la fatigue saisonnière qui donnent envie de réconfort et l’appel de la couette qui est souvent plus fort que celui de la salle de sport… ››› Lire la suite