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Comment récupérer après le sport ? : Corps & activité physique

Comment bien récupérer après le sport ? L’activité physique est pleine de bénéfices sur notre santé. Elle permet de manière générale de maintenir de bonnes conditions physiques, protège des maladies, améliore le sommeil et réduit les risques sur notre organisme. Cependant, le stade de la récupération est bien trop souvent oublié après l’effort, alors qu’il constitue ››› Lire la suite

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Le coronavirus et le confinement : Comment l’expliquer aux enfants ?

Comment expliquer aux enfants la situation dans laquelle nous sommes ? : Coronavirus & confinement Fermeture des écoles, confinement, une situation inhabituelle qui appelle des questionnements et interrogations de la part de nos enfants. Pour répondre à leurs questions et diminuer leur anxiété sur le coronavirus (COVID-19), expliquez-leur avec des mots simples, sans mensonge, les raisons du ››› Lire la suite